Một số khó khăn trong việc tắm rửa ở người cao tuổi

Tắm rửa là hoạt động thường nhật để giữ vệ sinh thân thể, giúp bảo vệ sức khoẻ và tinh thần thoải mái. Tuy nhiên ở người già thường gặp mốt số trở ngại và khó khăn sau đây:

1. Không đứng được lâu

 Tuỳ mỗi cá nhân và chưa thấy con số thống kê cụ thể, tuy nhiên thời gian trung bình cho một lần tắm rửa ở người già, người cao tuổi dao động  từ 15 đến 45 phút. Đối với một số người già, người cao tuổi thì đứng tắm trong khoảng thời gian này cũng là một vấn đề do hệ sơ bị yếu dẫn đến nhanh mỏi, có thể ngã. Giải pháp đưa ra là nên dùng ghế phòng tắm để ngồi. Nên chọn ghế phòng tắm có chất liệu nhẹ, bền, đơn giản. Đặc biệt là chân ghế phải có chức năng chống trượt. Tắm trong bồn cũng là một giải pháp cân nhắc tuy nhiên không phải phòng tắm nào cũng có bồn.

2. Khó với tới các vùng xa của cơ thể

Do hệ cân cơ bị xơ cứng nên người già, người cao tuổi rất khó với tới các vùng xa của cơ thể như đầu, lưng, mặt sau đùi, bàn chân để kỳ cọ. Gải pháp đưa ra là dùng các dụng cụ hỗ trợ như bàn chải cong cán dài, hay gậy kỳ rửa chân. Những dụng cụ này dễ dàng giúp người già với tới các vùng xa của cơ thể mà không phải cúi với nhiều.

3. Khó với lấy đồ trong phòng tắm

Do vậy phải thiết kế nơi để đồ sao cho dể lấy như mắc treo quần áo, nơi để xà phòng, dầu gội . Hoặc dùng gậy với đồ...

4. Dễ mất thăng bằng

Người già người cao tuổi dễ bị mất thăng bằng do hệ cơ xương khớp suy yếu và hệ thần kinh điều khiển giảm sút. Việc mất thăng bằng gây khó khăn trong thực hiện hoạt động tắm rửa và có thể dẫn đến bị ngã. Nên dùng ghế pòng tắm hay bồn tắm. Ngoài ra phòng tắm nên có thảm chống trượt và lắp các thanh vịn an toàn ở tường hoặc cửa..